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肠道比较喜爱的6种食物
发表时间:2019-08-26 16:26:41 浏览人数:3人 来源:重庆市长寿区卫计委

肠道比较喜爱的6种食物

  一、肠动力添加剂:酸奶

  两餐之间喝杯酸奶,可使肠内菌群平衡,促进肠道消化分解。

  二、肠强健催化剂:花生

每日吃5~6粒花生,就能强健肠道。

三、肠清洁钟点工:黑木耳

  含有植物胶质,可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”,并将其排出体外,起到“洗涤”肠道的作用。

  四、肠道养颜液:蜂蜜

  蜂蜜含有氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。建议常喝蜂蜜水,既润肠又美容。

  五、肠蠕动加速器:海带

海带呈碱性,有助润肠通便。

六、肠解毒消化酶:猪血

  喝猪血白米粥,能有效帮助肠道解毒,预防结肠癌。

 


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